パーソナルトレーニング
国家資格者が、体の状態や目標に合わせてマンツーマンでサポート。
ケガの予防・体力向上・競技力アップに最適なプログラムを提供します。
こんな方におすすめ
- 腰や膝の不調を根本から改善したい方
- 正しい姿勢や動作を身につけたい方
- スポーツ復帰を目指している方
- ジムやグループ運動が苦手な方
- ご自身に合ったトレーニングを受けたい方
主なメニュー
| メニュー名 | 内容 | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|---|
| 全身筋力UPコース | 上半身・下半身・体幹のトレーニング | 60分 | ¥6,600 |
| 痛みの予防トレーニング | 筋力・柔軟性アップのための全身トレーニング+ストレッチ 肩こり予防のための上半身トレーニング+ストレッチ 腰痛予防のための下半身トレーニング+ストレッチ |
45分 30分 30分 |
¥4,500 ¥3,300 ¥3,300 |
| スタイルUPトレーニング | 部分痩せコース 全身スタイルUPコース |
20分 60分 |
¥3,000 ¥7,000 |
| スポーツパフォーマンスUP | 競技力UPに特化した個別メニュー | 60分 | ¥6,600 |
ご予約・お問い合わせ
トレーニング内容のご相談や、現在のお体の状態に不安がある方も、お気軽にご相談ください。
※動きやすい服装でお越しください。室内シューズが必要な場合はご案内します。